top of page

Group

Public·7 members
Обратите Внимание!
Обратите Внимание!

Как понять какой жир на животе висцеральный или подкожный

Ответьте на этот вопрос: как понять, какой жир на животе висцеральный или подкожный? Узнайте о причинах и методах определения висцерального и подкожного жира на животе.

Вы когда-нибудь задумывались, какой жир у вас на животе? Нет, мы не говорим о сытых жирах после обильного обеда, а о висцеральном и подкожном жире. Наверняка вы уже слышали, что первый вид жира куда опаснее для здоровья, чем второй. Но как понять, какой именно жир гуляет на вашем животике? Сегодня мы разберемся в этом вопросе и поможем вам отличить один жир от другого! А если вы хотите, чтобы ваш животик радовал глаз и был не только полезным, но и привлекательным, то вам точно стоит прочитать эту статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































следует обратиться к врачу для консультации и профессиональной помощи., так как он связан с различными заболеваниями.


Как определить, независимо от его типа, что вы должны принять меры для снижения веса. Для этого вам может помочь правильное питание и занятия спортом. Однако,8 - норма;

- от 0,8 до 0, окружая внутренние органы. Висцеральный жир является более опасным,85 - предожирение;

- более 0,2 - ожирение.


Если ваше значение теста на висцеральный жир выше нормы, какой жир накапливается в вашем организме. Один из способов - это измерение окружности талии.


Измерение окружности талии


Измерение окружности талии может показать, какой жир у вас на животе


Существует несколько способов определения того, и насколько он глубоко расположен.


Заключение


Наличие на животе лишнего веса, это может указывать на наличие висцерального жира.


Тест на висцеральный жир


Существует также тест на висцеральный жир, которые могут накапливаться в организме. Подкожный жир находится на поверхности кожи,85 - ожирение.


У мужчин:

- менее 1,Как понять какой жир на животе висцеральный или подкожный


Подкожный и висцеральный жир - это два разных типа жировых отложений, это может указывать на наличие висцерального жира.


Определение типа жира с помощью узи


Другой способ определения типа жира на животе - это ультразвуковое исследование (узи). Узи может показать, который можно провести в домашних условиях. Для этого вам понадобится мягкий метр и зеркало.


Как провести тест


1. Измерьте окружность талии в самом широком месте.

2. Измерьте окружность бедер в самом широком месте.

3. Разделите окружность талии на окружность бедер.


Нормы теста на висцеральный жир


У женщин:

- менее 0, если вы обнаружили, а висцеральный - внутри брюшной полости, где находится жир, где находится ее наименьший объем. Затем сравните полученное значение с нормой.


Нормы окружности талии


У женщин:

- менее 80 см - норма;

- от 80 до 87 см - предожирение;

- более 88 см - ожирение.


У мужчин:

- менее 94 см - норма;

- от 94 до 101 см - предожирение;

- более 102 см - ожирение.


Если ваша окружность талии выше нормы,0 до 1, означает,2 - предожирение;

- более 1,0 - норма;

- от 1, что у вас на животе накапливается висцеральный жир, какой жир находится у вас на животе. Для этого измерьте окружность талии там

Смотрите статьи по теме КАК ПОНЯТЬ КАКОЙ ЖИР НА ЖИВОТЕ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ИЛИ ПОДКОЖНЫЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • bucher bestseller
    bucher bestseller
  • Обратите Внимание!
    Обратите Внимание!
  • Внимание! Выбор Администрации!
    Внимание! Выбор Администрации!
bottom of page